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LE QI GONG

QI GONG










​​Le Qi Gong s'inscrit dans une tradition millénaire, au carrefour de la Philosophie, de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des Arts Martiaux.

Qi

Qi, "matériau invisible toujours en mouvement", est habituellement traduit par énergie, souffle, ou principe vital.  Dans le corps humain, le Qi circule dans les méridiens et irrigue la totalité de l'organisme.

Gong

Gong désigne le travail, l'application, la maîtrise.


​Qi Gong signifie donc : "travail de l'énergie" ou "maîtrise du souffle".


LE QI GONG


Le Qi Gong  est qualifié d'Art Energétique. Son but est de cultiver, renforcer et faire circuler le Qi. Il associe auto-massages et pratiques gymniques douces au travail du souffle et de la détente. C'est une discipline bienveillante pour le corps, qui évolue à son rythme, dans le respect de ses capacités, sans se blesser; bienveillante pour l'esprit, délié de la notion de performance et de compétition. 

Le Qi Gong tonifie le corps, favorise la souplesse et la coordination, l'enracinement et l'équilibre, la concentration et la conscience corporelle.   Il aide à réguler les émotions et réduit le stress.


C'est une méthode de maintien de la santé.


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